La salud de tus piernas

Un estudio realizado recientemente demostró las causas que pueden influir en las patologías de las extremidades inferiores, las cuales son muy frecuentes en el sexo femenino, el papel que ponen en juego los cambios hormonales y además los antecedentes en la familia.

Dentro de este campo de herencia suele encontrarse la tendencia a la obesidad, el realizar poco ejercicio, etc, no obstante no debemos olvidar los cambios producidos en el embarazo o la menopausia las cuales influyen muchísimo.

Además de todo esto existe algo muy importante que es la alimentación, en este aspecto una dieta rica basada en sodio, sal y grasas saturadas como así también la ingesta de poco líquidos y la tendencia a engordar son factores determinates en la aparición de patologías en las piernas.

Debemos hacer incapié en tratar los desórdenes de peso y llevar una dieta bien equilibrada, dejándo los picantes, los alimentos ricos en sodio, el café y por sobre todo la sal.

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