Marzo 17th, 2010 
Maria 
El entrenamiento de resistencia es un complemento de un peso a un músculo, el cual se flexiona y se ve relajado cuando realizamos un entrenamiento, cuanto más progresamos, la planta del pie tiende el cuerpo hacia adelante para que se amolde a la ubicación de la pierna, para poder sobrepasar este gran paso ha debido transcurrir una cantidad suficiente de resistencia.
Para poder encaminar esta situación, los músculos que están a cargo de caminar, asir, tirar, deben vencer la resistencia.
De manera tal que al entrenamiento de resistencia se le añade mucha más resistencia, para que los músculos trabajen de una manera mucho más exigida.
Uno de los mejores procedimiento para agregar mayor resistencia es sumar peso durante la relajación de los músculos.
Todo esto se logrará dependiendo del tiempo que le dediquemos y sumado a esto una buena dieta equilibrada, la cual estará adecuada a nuestras expectativas y a las de nuestro cuerpo, que sea rica en fibras y abundante líquido, principalmente si realizamos un entrenamiento de resistencia en verano.
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