Mayo 13th, 2010 
Maria 
Las mujeres tienden a tener unas piernas más gruesas debido a la tendencia natural a reunir mucho más grasa en las caderas, las pantorrillas, en las rodillas y en los tobillos, la celulitis acompaña en muchos casos esta tendencia, por este motivo es conveniente que se tomen en serio ciertos ejercicios o hábitos que eviten estos trances, riesgos, que colaboren a disminuir el peso y las grasas existentes en estas partes.
Se debe evitar el sedentarismo, mover y ejercitar las piernas con mucha más frecuencia, caminar por lo menos 30 minutos por día.
Ejercicios, puede bailar, nadar, el yoga, los estiramientos o la bicicleta estática.
Dietas, deben ser de tipo depurativo, ricas en fibras, frutas, verduras, pastas, cereales con fibras, carnes de pescado.
Agua y muchos líquidos que no sean gaseosos.
Evitar los dulces, fritos, embutidos, etc.
Para poder combatir la pesadez de las piernas, los masajes con cremas o geles son muy beneficiosos, se puede combinar un baño de pies con uvas rojas o un buen masaje con aceite esencial de romero y con movimientos ascendentes distribuir desde el tobillo hacia arriba.
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